seseorang yang menghabiskan uangnya untuk membeli barang-barang seperti pakaian, perhiasan hingga dekorasi rumah memiliki kebahagiaan yang kurang best.
Fenomena ini berlaku di semua budaya dan tingkat pendapatan, yang menunjukkan adanya hubungan universal antara kemurahan hati dan kebahagiaan.
Dokter umum dapat memberikan analysis awal. Kemudian, dokter umum bisa merujuk Anda ke spesialis kesehatan jiwa untuk memastikan gangguan apa yang sedang Anda hadapi.
Tentunya, ini menjadi tanda bahwa Anda butuh konsultasi psikologi. Ingatlah, meminta bantuan konselor atau psikolog bukan berarti diri Anda lemah atau gila.
Hal ini karena mereka yang sudah mengenal diri Anda biasanya sudah memiliki gambaran atau harapan akan sosok perfect Anda, padahal itu belum tentu tepat.
Ini adalah sebuah tes untuk mengukur tingkat depresi yang kamu alami. Tes ini singkat dan valid secara ilmiah serta telah digunakan psikolog terdekat oleh tenaga kesehatan.
Psikolog bisa mencontohkan mekanisme coping yang positif untuk mengelola stres maupun masalah dalam kehidupan sehari-hari Anda.
, YPPI juga melayani pasien yang ingin konsultasi langsung secara tatap muka. Untuk mengajukan sesi konseling, kamu harus langsung menghubungi pihak YPPI melalui WhatsApp di salah satu nomor berikut:
Jika melewati jam tersebut, kamu bisa mengisi formulir terlebih dahulu, kemudian pihak BagiKata akan menghubungi kembali.
dapat membantu kamu menjadi lebih sadar terhadap pikiran dan perasaan kamu, serta mengurangi kecemasan.
Lalu, di mana konseling bisa dilakukan? Berikut adalah rekomendasi tempat konseling atau klinik psikologi di Jakarta yang mungkin bisa membantu mengatasi masalah mental Anda.
Kalau kamu tertarik untuk menggunakan jasa dari IPK, kamu bisa mendaftar dengan cara sebagai berikut:
Didukung oleh sejumlah psikolog profesional di Jakarta, particular development menyediakan layanan psikologis yang mengkhususkan diri dalam konseling dan pengembangan orang, baik individu maupun organisasi.
Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to do list yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu.